¿Por qué en el agua?
El agua marca el origen mismo de la vida, el agua es literalmente donde comenzó todo para nosotros. Respirar conscientemente en el agua nos ayudará a recordar el potencial que tiene la respiración de apoyar nuestro cuerpo de diversas maneras diferentes. El agua nos brinda el apoyo que nuestro cuerpo necesita para que podamos movernos únicamente a través de la respiración, y cuando eso sucede, no solamente estamos creando nuevas conexiones neurológicas si no que le estamos permitiendo al cuerpo entender mediante la experiencia y no solamente desde lo racional.
Los trabajos de respiración no se tratan unicamente de prácticas catárticas o intensas; Los trabajos de respiración se refieren a diversas técnicas y prácticas que se centran en la influencia consciente de nuestros patrones de respiración, básicamente prestar atención a la forma en que respiramos mediante el uso de ritmos y técnicas de respiración específicos. Es UNA OPORTUNIDAD que tenemos para respirar conscientemente e influir en nuestro cuerpo emocional, física y mentalmente. Como describe Andrew Smart en su libro “Breathwork”: ¿Puedes respirar? ¿Puedes contar hasta cuatro? ¡Estás dentro! Bienvenido al club.
Sumérgete en los mitos y verdades que rodean la respiración consciente en agua, entendiendo la dinámica y los beneficios que ofrece. Adéntrate en el ritmo de la respiración y experimenta cómo se sincroniza con el suave flujo del agua para crear una experiencia profundamente serena y transformadora.
Respiración consciente en agua fue donde empezó todo para mí, así fue como comencé a practicar la respiración consciente y a conectarme con el elemento. Ahora, recuerda que somos más del 70% de agua, así que básicamente fue entonces cuando comencé a conectarme con todo mi cuerpo.
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conocer parte deel equipo
Ciencia:
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- AnatomÃa de la respiración.
- FisiologÃa de la respiración. (Si todo esto suena demasiado técnico, no te preocupes, en otras palabras, simplemente aprenderemos qué es lo que nuestro cuerpo hace para que podamos respirar y cómo eso afecta nuestro sistema nervioso).
- Principios de la Respiración.
- Respiración y movimiento
- Ritmo y respiración
- Conexión de respiración corporal.
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En el agua
También practicaremos diversos ejercicios con la intención de permitir que el agua relaje nuestro cuerpo, facilitando la conexión entre el movimiento y la respiración, haciendo que el movimiento de nuestro cuerpo sea muy evidente con cualquier inhalación y exhalación. Esto nos permitirá comprender estos conceptos desde una perspectiva experiencial.
¿Por qué en el agua?
El agua marca el origen mismo de toda la vida, el agua es literalmente donde comenzó todo para todos nosotros. Respirar conscientemente en el agua me ayudó a recordar el potencial que tiene mi respiración para sostener mi cuerpo de muchas maneras diferentes. El agua nos brinda el apoyo que nuestro cuerpo necesita para que podamos movernos solo a través del poder de nuestra respiración, y cuando eso sucede, el cuerpo recuerda haber creado nuevas conexiones neurológicas al experimentarlo en lugar de simplemente entenderlo lógicamente.
¡Un espacio para aprender lo que no nos enseñaron!
La DMT Force School adopta un enfoque único y especÃfico para el plan de estudios de respiración. Nuestra misión es brindarle las herramientas y el conocimiento que van más allá del simple aprendizaje de técnicas de respiración. Nos esforzamos por empoderarte para que realmente sientas, comprendas e integres estas prácticas en tu vida, ya que realmente creemos que una vez que esa relación con la respiración se haya integrado conscientemente, los beneficios de la práctica claramente te permitirán mejorar tu bienestar general. .
En nuestros programas, explorará una amplia gama de técnicas de respiración, cada una de las cuales ofrece aplicaciones y beneficios únicos. Sin embargo, nuestro enfoque se extiende más allá de la instrucción; Estamos dedicados a guiarlo en un viaje de autoconciencia y brindarle herramientas prácticas que respaldarán no solo su viaje de respiración sino también su vida diaria. En nuestros programas encontrarás clases para mejorar tu comunicación, corrección de la postura corporal, módulos sobre cómo facilitar la respiración, reducir el dolor corporal, aumentar la eficiencia, especialmente en la práctica de deportes, técnicas para mejorar el sueño, claridad mental y los conocidos beneficios del estrés. y alivio de la ansiedad.
Embárcate en este viaje poderoso e intencional con nosotros, un viaje que en última instancia cambiará la forma en que experimentas la vida, un viaje que te brindará herramientas esenciales que ya no son un lujo, sino una necesidad en nuestro entorno acelerado y en constante cambio. Nuestros programas lo equiparán con las habilidades y conocimientos necesarios para disfrutar y prosperar en el mundo actual. Acepta el cambio, acepta la oportunidad de aprender el arte de respirar, una herramienta que siempre estará contigo.