Esta oferta va más allá de lo convencional. Sumergirse en los principios científicos y la mecánica que subyacen a nuestra respiración y la exploración de prácticas de respiración diseñadas específicamente para mejorar la conexión con nuestros cuerpos y con el poderoso elemento agua.
 
¿Por qué en el agua?
 
El agua marca el origen mismo de toda la vida, el agua es literalmente donde comenzó todo para todos nosotros. Respirar conscientemente en el agua me ayudó a recordar el potencial que tiene mi respiración para sostener mi cuerpo de muchas maneras diferentes. El agua nos brinda el apoyo que nuestro cuerpo necesita para que podamos movernos solo a través del poder de nuestra respiración, y cuando eso sucede, el cuerpo recuerda haber creado nuevas conexiones neurológicas al experimentarlo en lugar de simplemente entenderlo lógicamente.
 
¿Qué aprenderás en esta clase?
 
Ciencia:
- Anatomía de la respiración.
- Fisiología de la respiración. (Si todo esto suena demasiado técnico, no te preocupes, en otras palabras, simplemente aprenderemos qué es lo que nuestro cuerpo hace para que podamos respirar y cómo puede nuestra respiración afectar nuestro sistema nervioso).
 
- Principios de la Respiración.
          - Respiración y movimiento
          - Ritmo y respiración 
 
También practicaremos diversos ejercicios con la intención de permitir que el agua relaje nuestro cuerpo, facilitando la conexión entre el movimiento y la respiración, haciendo que el movimiento de nuestro cuerpo sea muy evidente con cualquier inhalación y exhalación. Esto nos permitirá comprender estos conceptos desde una perspectiva experiencial.
 
¿Cuántos participantes más hay en cada clase?
5 participantes máx.
 
Clase de tres horas:
Ceremonia de cacao y establecimiento de intenciones: 30 min.
Ciencia y mecánica de la respiración: 45 minutos.
Respiración consciente en agua: 75 minutos
Integración y cierre: 15 mins
Fin: 12 h.