Explorar los principios científicos y la mecánica de nuestra respiración para recordar la profunda conexión entre nuestra respiración, el movimiento y el poderoso elemento agua.
Que aprenderemos en esta clase?
Ciencia
- Anatomia de la respiracion
- Fisiologia de la respiracion (Si suena muy especifico, no te preocupes, en otras palabras es entender que es lo que hace nuestro cuerpo para que podamos respirar y como afecta nuestro sistema nervioso)
- Fundamentos de la respiracion:
- Respiracion y movimiento
- Ritmo y respiracion
Practica:
- Practicaremos diversos ejercicios con la intencion de permitir que el agua relaje nuestro cuerpo, facilitando la conexion entre movimiento y respiracion, haciendo que los movimientos de todo nuestro cuerpo en cada inhalacion y exhalacion sean evidentes, tanto que nos permitiran sentir y realmente entender este concepto a traves de la experiencia.
¿Por qué en el agua?
El agua marca el origen mismo de la vida, el agua es literalmente donde comenzó todo para nosotros. Respirar conscientemente en el agua nos ayudara a recordar el potencial que tiene la respiración de apoyar nuestro cuerpo de diversas maneras diferentes. El agua nos brinda el apoyo que nuestro cuerpo necesita para que podamos movernos unicamente a través de la respiración, y cuando eso sucede, no solamente estamos creando nuevas conexiones neurológicas si no que le estamos permitiendo al cuerpo entender mediante la experiencia y no solamente desde lo racional.
Cuantos participantes hay por clase.
Cinco participantes maximo.
Clase de tres horas.
Ceremonia de Cacao:9 am to 9.30 am
Ciencia y mecanica de la respiracion: 9:30 am to 10:15 am
Respiracion Consciente en Agua: 10:30am to 12:00 pm
Fin: 12 pm